Comment méditer avec le Tarot et surtout, Pourquoi ?
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Comment méditer avec le Tarot et surtout, Pourquoi ?

Méditer avec le Tarot a beaucoup d’avantages. La méditation avec les cartes du Tarot augmente votre compréhension des cartes de manière simple et naturelle. Elle a aussi l’avantage de vous permettre d’accéder à un niveau de ressenti beaucoup plus profond. La méditation avec les cartes du tarot est une excellente pratique. Cela va plus loin qu’apprendre la carte. Elle permet d’accéder à un niveau plus élevé de votre conscience. C’est donc un bon moyen pour guérir vos blessures de vie ou encore d’accéder à la part spirituelle qui est en vous.

En méditant avec les cartes du Tarot, vous accédez simplement et intuitivement à la signification de la carte. Vous accédez aussi au symbolisme de la carte du Tarot avec laquelle vous méditez. Cela vous permettra de créer un lien entre le monde conscient et le monde inconscient et donc avec votre intuition.

Si vous souhaitez savoir comment méditer avec le Tarot,  je vous propose de passer en revue avec vous 7  étapes qui vous aideront à bien méditer avec le tarot

  • Choisir votre carte de Tarot
  • Trouver le bon moment pour méditer
  • Se concentrer sur sa respiration
  • Enclencher le processus de relaxation
  • Se focaliser sur la carte et la vivre
  • Revenir de votre voyage
  • Noter vos sensations et ressentis

 

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Méditer avec le tarot : La mise en condition

Méditer avec le tarot : étape 1 – Choisir votre carte

méditer avec le Tarot, tarot de marseilleTrès logique… Cependant vous pouvez décider de choisir une carte au hasard. Si vous avez l’intention d’apprendre le tarot en méditant c’est la solution la plus simple et la plus adaptée). Ou bien sélectionner une carte précisément parce qu’aujourd’hui, elle vous parle plus. Par exemple, vous ressentez le besoin de mieux la connaître.

Cette deuxième option est intéressante car en ressentant ce besoin, vous acceptez déjà de vous laisser guider par votre inconscient pour travailler ce qui est le plus nécessaire pour vous.

Une autre approche pourrait être de choisir une carte en fonction de sa thématique. Par exemple, une question professionnelle vous préoccupe. Vous voulez évoluer dans votre carrière.

Vous pouvez alors sélectionner la carte du Chariot ou encore la carte de l’Empereur. 

Si votre couple vous fait du soucis, vous pouvez choisir la carte du Soleil…. Pour une question financière, La carte du Diable…

Méditer avec le tarot : étape 2 – Choisir le bon moment

Méditer demande, surtout pour nous occidentaux, des conditions particulières pour éviter les distractions extérieures qui rendent plus difficile le processus de méditation. Nous avons besoin de trouver un moment ou nous ne seront pas dérangé(e)… Cela peut parfois s’avérer très difficile, c’est pour cela que je le fais remarquer ici dans ce paragraphe.

Le mieux pour méditer avec le Tarot est de choisir un endroit (ensuite de préférence toujours le même – le corps et l’esprit aiment les routines) et de veiller à ne pas être déranger pendant au moins 30 minutes. Inutile de vous rappeler de couper votre téléphone et toutes sources de distraction.

Comment vous relaxer…

Pour vous aider à vous relaxer ou vous sentir mieux, vous pouvez écouter une musique de méditation ou rester dans le silence (ce qui est le mieux en général)…

Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi parfumer l’atmosphère avec un diffuseur ou de l’encens… Ce n’est pas obligatoire, mais cela peut aussi vous aider à vous sentir dans une ambiance particulière et créer un ancrage dans le sens ou toutes les fois que vous mettrez de l’encens, vous serez dans un état propice à la méditation.

Ensuite asseyez-vous confortablement (en veillant à ne pas avoir trop chaud ou froid) et placez la carte de tarot de votre jeu de tarot favori en face de vous à un endroit ou vous n’avez pas à faire d’effort pour la regarder. Assurez-vous de bien la mémoriser avant de fermer les yeux.

Méditer avec le tarot : étape 3 – Travailler sur votre respiration

Je vous propose de faire cette étape les yeux ouverts en fixant la carte de manière à bien vous en imprégner.

Pour méditer, il faut trouver un point d’accroche, un point où placer votre concentration. Cette phase est importante parce que pour pouvoir accéder au sens profond de la carte, vous devez déjà entrer dans un état de relaxation.

Concentrez-vous sur votre respiration. Observez comment l’air passe par votre nez, descend dans vos poumons, reste, puis ressort… Observez la sensation que procure l’air en rentrant et en sortant de vos poumons, l’air qui passe par vos narines… Soyez attentif à tout le processus… étape par étape.

méditer avec le tarot

Respirez ainsi en restant concentré sur votre respiration… Si des pensées surviennent (ce qui arrive immanquablement), contentez-vous de les observer et laissez-les s’envoler… ne vous attardez pas dessus, ne vous y accrochez pas, vous n’avez pas besoin des pensées pour être… Mais ne refrénez pas le processus en vous empêchant de penser, c’est impossible. Le cerveau fabrique des pensées… Nous ne pouvons arriver qu’à nous en détacher… nous ne pouvons pas les supprimer… au plus les ralentir.

Recentrez votre attention sur votre respiration toutes les fois que votre mental s’envole…

Méditer avec le tarot : étape 4 – La phase de relaxation

Pour bien méditer, il faut être relaxé. Pour vous relaxer, portez votre attention sur votre respiration et au fur et à mesure que la respiration se fait naturellement, imaginez que l’énergie rentre en vous et détend toutes les parties de votre corps…

Tout en respirant, passez en revue, vos membres, votre corps… passez tout en détail pour être sur que l’onde d’énergie relaxante circule bien partout. Si vous sentez le besoin de fermer les yeux maintenant, vous pouvez le faire.

La méditation avec le Tarot : Observation de la carte du Tarot

Méditer avec le tarot : étape 5 – Observer la carte de Tarot

méditer avec le Tarot de MarseilleVous êtes maintenant au cœur de l’objet de votre méditation. Portez une attention soutenue à la carte de tarot que vous avez choisie et qui se trouve imprégné(e) dans votre esprit. Observez-là tranquillement tout en respirant puis imaginez que la carte devient de plus en plus grande…

Une fois la carte bien imprégnée dans votre esprit, fermez les yeux et faites-lui prendre dans votre esprit, votre taille… Ensuite, sautez dans la carte… Vous vous retrouvez dans le monde de la carte…

Un peu comme Alice au pays des merveilles, regardez autour de vous avec un regard plein d’étonnement et de curiosité.

Que voyez-vous autour de vous ? Les objets, le personnage… Est-ce qu’il fait chaud ? Froid ? Si vous touchez les objets ou le décor, quel est sa texture ? Sa consistance ? Quelle est la luminosité ?

Imprégnez-vous de l’atmosphère de la carte, jusqu’à devenir le personnage principale de la carte, …ou un des personnages présent sur la carte du tarot si vous souhaitez pousser plus loin l’expérience… Vous pouvez aussi travailler ainsi une carte sous plusieurs angles.

Que ressentez-vous ? Quel effet cela vous fait de devenir un archétype ? Endossez ses pensées, ses sentiments, ce qu’il pense, comment il se sent…Quel est son attitude face à la situation ?

Imaginez que vous êtes lui, que vous parlez comme lui, que vous agissez comme lui… Que dites-vous, que faites-vous ?

Quel message aimeriez-vous faire passer à la personne qui utilise la carte ? N’hésitez pas à vous exprimer… Ne cherchez pas à utiliser votre mental, ou à réfléchir. Laissez simplement aller votre ressenti et tout ce qui vous vient à l’esprit.

Ressentir la carte

méditer avec le tarot

Essayez de ressentir au maximum ce qui se passe dans la carte, dans la scène. L’énergie qui s’en dégage, l’énergie du personnage que vous endossez. Comment vous sentez-vous dans cette situation ?

Y at-il quelque chose qui vous dérange, qui vous déplaît, qui vous inquiète ? Essayez de ressentir toutes les émotions qui vous animent.. Dans quel endroit de votre corps se manifestent-elles ? Notez cela et essayez ensuite de décontracter la partie tendue… de la relâcher… Qu’est-ce que cela produit ? Quelles sensations ?

Observez les symboles les objets qui sont à votre disposition. Pouvez-vous les utiliser ? A quoi vous servent-ils ? Ressentez-vous leur symbolisme ?

Observez encore la carte, y a-t-il quelque chose que vous avez oublié ?

Une fois que vous vous sentez prêt, vous pouvez faire le processus inverse et sauter en dehors de la carte pour revenir à votre état présent. Vous sautez en dehors de la carte et la carte devient de plus en plus petite jusqu’à reprendre sa taille originale.

Méditer avec le tarot : étape 6 – le retour

Prenez le temps de faire une pause pour bien mémoriser tout le travail qui a été fait. Puis ensuite reprenez conscience de la pièce, de votre environnement et ouvrez vos yeux.

Comment vous sentez-vous ?

Méditer avec le tarot : étape 7 – Prenez des notes

Quand vous avez fini de méditer avec la carte du tarot, vous êtes plein d’émotions et de sensations. Un vase plein d’énergie. Vous avez aussi fait des expériences et cela a sans doute éveillé des éléments importants en vous. Peut-être avez-vous compris certaines choses. Notez tout cela immédiatement dans votre carnet de bord du Tarot pour ne pas l’oublier et pouvoir ainsi revenir à l’information quand vous en aurez besoin.

Utilisez les méditations avec le Tarot

Vous  êtes prêt pour passer au niveau supérieur en vous lançant dans la pratique de la méditation avec les cartes du Tarot ?

Les méditations avec le Tarot sont  une façon simple et intuitive de se connecter aux 22 arcanes majeurs du Tarot. Le but est de vous permettre d’accéder simplement et intuitivement à la sagesse qui est en vous pour vous guider avec intelligence dans la vie. Le processus se fait intuitivement et naturellement à l’aide de votre inconscient qui lui sait.

30 minutes par arcanes pour vous guider vers plus d’ouverture et une meilleure compréhension des arcanes du Tarot et de vos processus de vie.

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