Découvrir son ombre avec le Tarot pour mieux se connaître

Essayer de se connaître avec le Tarot, c’est aussi partir à la recherche de votre ombre avec le Tarot. Une merveilleuse façon de partir à la découverte de sa propre psyché. Il faut en convenir, tout cela peut faire peur. Je vous rassure, il n’en est rien. Mieux se connaître avec le Tarot est simplement une occasion de mieux s’accepter et de mieux s’aimer. Cela permet aussi de prendre conscience de toutes les parties de soi et de les apprécier quelles qu’elles soient.

Dans cet article,

• Vous comprendrez l’intérêt de s’aimer totalement, ombre comprise
• Je vous explique comment utiliser le Tarot pour travailler avec votre ombre
• Vous aurez une liste d’idées de questions à vous poser pour découvrir votre ombre
• Comment utiliser le Tarot pour découvrir votre part d’ombre et trouver des solutions

Comprendre son ombre avec le Tarot

La difficulté dans la recherche de son ombre avec le Tarot (ou même sans) vient du fait qu’il est souvent difficile d’accepter de voir ce qui nous dérange. Cela implique également, qu’il est parfois compliqué d’interpréter les messages du Tarot tout seul lorsqu’ils nous dérangent. Il pourra y avoir, dans cet aspect, des dénis, des refus. Il est possible aussi que l’inconscient cherche à camoufler ou à se cacher afin de faire oublier ce qui n’est pas agréable.

Aussi, il est important de toujours essayer d’interpréter le Tarot en cherchant à être le plus objectif possible.

Comment aborder son ombre avec le Tarot pour mieux se connaître

Le Tarot, si on accepte de regarder la vérité en face, pourra nous aider à mieux nous découvrir. Il ressemblera à thérapeute qui nous accompagne dans le processus de découverte de soi. Ce sera alors un grand pas. Cela nous permettra ensuite dans un deuxième temps de mettre en place des solutions pour améliorer ce qui nous entrave ou nous empêche de vivre pleinement.

Pour que le Tarot vous aide efficacement à travailler avec votre ombre, il faut poser les bonnes questions au Tarot.

Pour mémoire, une bonne question est une question

• ouverte,
• posée sous forme de conseils ou de demandes mais pas prédictive.

Pour être sur de bien se connaître avec le Tarot, les cartes du Tarot devront être interprétées au sens psychologique de la carte et non prédictif. De cette façon, vous partirez à la découverte de votre ombre avec le Tarot et serez surpris(e) de ce que vous allez découvrir.

Êtes-vous prêt à voir votre ombre avec le Tarot

Ce concept sur la psychologie des profondeurs est profondément déstabilisant dans une société où l’on souhaite surtout voir le bon côté de l’humain. On nous montre la bonté de l’âme comme étant le moteur premier de l’homme. De manière totalement contradictoire, c’est la violence qui est mise aux premières loges dans les médias par exemple. On discerne le signe d’une société qui craint son ombre et qui se contredit dans ce qu’elle est.

Cette part d’ombre se rapproche de l’inconscient. Elle va créer des schémas moteurs. Ces schémas prennent souvent naissance lors de la construction de notre personnalité dans notre enfance.

On pourrait presque dire que notre part d’ombre crée une forme de sous personnalité avec des qualités et des défauts bien ancrés dans notre inconscient. Ce système crée des copies et des sous systèmes dont nous copierons indéfiniment les stratégies tout au long de notre vie.

Le voyage au sein de l’inconscient avec le Tarot s’avère passionnant.

C’est pour cela se connaître avec le Tarot peut permettre de dénouer ou de comprendre certaines situations bloquantes dont nous n’avons pas les clés dans le conscient.

Travailler sur son ombre avec le Tarot

Les notions d’ombre et de psyché renvoient à la psychologie des profondeurs. Elle-même renvoie à Jung, son créateur, psychiatre suisse du début du XXe siècle. Dans ce processus, il met en évidence une part d’ombre qui se trouve en chacun de nous.

C’est la partie que nous ne souhaitons pas voir et qui nous dérange bien souvent. Le plus courant est le refus de l’accepter ou d’admettre qu’elle existe. De manière intéressante, c’est fréquemment cette partie-là que nous voyons dans les autres. Mais que nous détestons parce qu’elle nous rappelle celle que nous ne voulons pas voir. Incroyablement, le Tarot fait ressortir ces aspects.

Pourtant, la connaître, en prendre conscience, peut nous aider à grandement améliorer notre vie.

Connaître notre ombre peut radicalement changer notre vie et tout ce qui nous arrive de manière générale.

Voici un voyage pour vous permettre de partir à la rencontre de votre ombre avec le Tarot.

Mettre en lumière l’ombre

Lorsque nous mettons la lumière sur cette ombre, nous allons pouvoir découvrir quels sont les conditionnements (croyances) qui se sont construits lors de notre enfance. Nous pourrons alors les transformer (dans le cas de croyances négatives ou de comportements bloquants). Nous arriverons à devenir plus heureux et mieux profiter de la vie.

Il s’agira donc d’arriver à changer des croyances négatives ou des comportements destructeurs en accédant à l’information que nous révèle cette part d’ombre avec le Tarot.

Certes cela n’est pas facile car la part d’ombre telle que elle est nommée porte bien son nom. Il s’agit de quelque chose qui se trouve dans l’ombre et que l’on ne veut/peut pas voir. Mieux se connaître avec le Tarot implique d’accepter de voir. À ce titre, certaines personnes refont perpétuellement les mêmes erreurs justement parce qu’elles sont dans le déni de cette partie.

Le Tarot sert à mettre en évidence ce qui ne peut être vu à l’œil nu.

Comment travailler sa part d’ombre

Il est beaucoup plus facile de distinguer l’ombre qui se trouve dans l’autre que sa propre ombre. Cela est évident. Il est plus facile de voir les défauts chez les autres que de les accepter chez soi. Et il est plus commode de voir les qualités chez soi.

Mais ce qui peut être intéressant dans la recherche de sa part d’ombre, c’est que lorsqu’on pointe les défauts chez les autres, on ne fait que cibler ce qui nous dérange chez nous. En observant ce qui nous dérange ou même nous horripile chez les autres, on comprend ce que nous n’acceptons pas en nous.

On ne reçoit que ce que l’on donne

L’autre est un excellent enseignant. Il est aussi notre miroir.  Cela est souvent difficile à comprendre, notamment lorsqu’une personne cherche désespérément l’amour et n’arrive pas à le trouver. “Mais je suis prête à aimer de tout mon cœur !” dit-elle. Pourtant rien n’arrive.

La chaîne des réactions

Toute action entraîne automatiquement une réaction. Mais tout cela se fait profondément en nous. Il ne s’agit pas de donner consciemment mais plutôt de générer tout cela spontanément au plus profond de nous.

Lorsqu’on ressent une émotion, on engendre automatiquement une réaction chez l’autre. Aussi imperceptible que cela puisse apparaître. Prenez la méfiance par exemple, elle entraînera de la distance, même si celle-ci n’est pas voulue.

Tout ce que nous vivons et ressentons peut se comprendre en termes d’énergie. Les sentiments, les émotions, les pensées, tout cela émet des vibrations. Les vibrations attirent des vibrations de la même intensité ou ont tendance à s’ajouter.

Comprendre cette part d’ombre avec le Tarot, nous permettra de changer la fréquence de nos vibrations intérieures. Cela nous permettra de devenir libres.

Ce qui nous agace chez l’autre ou ce qui nous met le plus en fureur, nous donnera les meilleures indications. Les défauts que l’on aime le moins chez les autres sont souvent des échos de notre part d’ombre et du déni que nous y portons. Mieux se connaître avec le Tarot passe par cette acceptation.

Analyser et comprendre ce qui nous déplaît chez les autres nous aide à mieux nous connaître nous-mêmes à condition d’accepter de le voir.

Les outils pour travailler sur son ombre

Il existe de nombreux outils pour nous aider à découvrir votre part d’ombre et à travailler dessus. Travailler son ombre avec le tarot en fait partie.

Vous pouvez également utiliser la méditation ou le fait de tenir un journal de bord. Tous ces outils vous permettront de pouvoir pister justement ce qui vous déplaît chez les autres et comment cela fonctionne chez vous.

Je vous propose ici quelques idées pour travailler sur ce thème. Vous pouvez en utiliser quelques-unes des techniques ou les panacher. Vous pouvez les essayez toutes et garder celle qui vous convient le mieux. À vous aussi d’être créatif.

Comment vous préparer à travailler sur votre ombre ?

Pour mieux se connaître avec le Tarot, bloquez dans votre emploi du temps au moins 30 minutes.

Il s’agit d’un moment très profond où vous allez porter la lumière sur quelque chose de vraiment très personnel. Vous pourrez alors devenir irritable ou encore ressentir de l’agacement ou de la colère. Si vous êtes dérangé(e) à ce moment, cela pourra faire des étincelles.

Pour vous aider à bien vous sentir et à créer une atmosphère de confiance avec vous-même,

• entourez-vous de ce que vous aimez.
• Allez dans la pièce qui vous plait le plus
• ou allez dans la nature. Parfois la nature se révèle très inspirante et permet de se connecter avec soi de manière totalement inattendue.

Ensuite sortez votre jeu de tarot. Prenez de quoi écrire également pour noter toutes les idées qui vous viendront au fur et à mesure, n’ayez pas peur de mieux vous connaître. Utilisez le jeu de tarot que vous connaissez le mieux afin de ne pas avoir des hésitations dans la lecture de ce dernier.

Avant de commencer, vous pouvez également méditer en musique avec le tarot pour vous sentir mieux et avoir l’esprit plus clair.

Travail d’introduction pour se connaître avec le Tarot

Vous pouvez utiliser votre jeu de tarot de nombreuses façons pour pouvoir travailler sur votre part d’ombre.

Le travail consiste surtout à recueillir votre ressenti pour se connaître avec le Tarot. Ainsi, notez vos premières impressions pour revenir dessus par la suite.

La meilleure manière est de commencer par une pré-phase qui consiste à réfléchir à ce qui vous bloque. Pensez à ce qui vous déplaît dans votre vie. Jetez en vrac vos idées sur une feuille.

Notez tout ce qui semble vous bloquer. Notez tout ce qui vous empêche d’avancer comme vous l’aimeriez. Peut-être pouvez-vous vous poser ce type de questions :

• Qu’est-ce qui me bloque aujourd’hui dans ma vie sentimentale, professionnelle, relationnelle…
• Qu’est-ce qui crée de la négativité dans ma vie ?
• Qu’est-ce qui m’empêche de vivre comme je le veux dans tel ou tel domaine …?
• Pourquoi je passe mon temps à lutter ?
• Pourquoi tout ce que j’entreprends est toujours difficile dans sa réalisation ? …etc

Bien sûr, vous manquerez de réponse immédiatement puisque vous jetez simplement des idées sur le papier. Cela vous permettra d’aller un peu plus loin dans votre réflexion.

Par exemple, si vous réfléchissez à la question, “Pourquoi suis-je toujours obligé(e) de lutter ?”.

Vous pourrez tout logiquement vous demander “Comment est-ce que je me sens par rapport au fait de lutter perpétuellement ?” En fait, le principe consiste à écrire. De fil en aiguille, très spontanément, vous allez sauter d’une idée à l’autre jusqu’à ce que vous arriviez à approfondir suffisamment ce que vous ressentez.

Voici un exemple sur comment travailler votre ombre avec le Tarot :

Quelques idées de questions pour mieux se connaître

Vous pouvez vous demander : “Qu’est-ce qui vous bloque dans ma vie ?” Et vous allez commencer à écrire en cherchant à répondre à cette question de manière large mais sans faire du hors sujet. Vous allez  chercher les causes, les événements ou encore les personnes qui vous gênent par rapport à cela.

Au bout d’un certain moment,  vous aurez épuisé vos arguments. Vous n’aurez plus de solutions possibles d’après vous (celles qui existent dans votre monde conscient).

Vous retournerez au point de départ dans le sens où vous vous direz qu’en fin de compte vous ignorez ce qui vous bloque. Le mental ayant fait sa part de travail, il sera alors libre. L’inconscient pourra alors s’exprimer en toute liberté.

Une fois que vous avez fait le tour au bout de 10 à 15 minutes de réflexion, vous allez pouvoir sélectionner un thème parmi ceux que vous avez abordé dans ce que vous avez noté. Quelque chose qui vous marque plus ou qui vous fait plus de soucis. Vous travaillerez alors cette question se connaître avec le Tarot.

Le tirage avec les cartes du Tarot

À ce moment-là, et seulement à ce moment-là, vous pourrez enfin sortir votre jeu de tarot. Je vous conseille d’utiliser la totalité de votre jeu de tarot, c’est-à-dire les 78 lames du Tarot.

Si vous n’êtes pas à l’aise avec le Tarot de Marseille pour la lecture des arcanes mineurs, vous pouvez opter pour un Tarot de type anglo-saxon, comme le Rider Waite par exemple.

Mais si vous n’êtes pas familier avec cela, vous pouvez simplement utiliser les 22 arcanes majeurs. Il vous faudra alors plus de réflexion parce que le message délivré est très riche.

Vous ne tirerez qu’une seule carte à la fois et par question. Et ceci pour bien exploiter dans sa totalité le message de la carte.

Comment traiter les questions ?

Admettons que suite à la réflexion que vous avez effectuée en réponse à la question “Qu’est-ce qui vous bloque dans ma vie?”, vous sortiez le Roi d’Épée.

Le roi d’Épée sera ici une réponse sur la part d’ombre qui fait que vous n’arrivez pas à avancer dans la vie comme vous le souhaitez. Ainsi, il faudra chercher dans la carte quelles sont les parties qui bloquent.

• Quelle est la personnalité qui ressort de la carte ?
• Quelle est la position du Roi ?
• Son attitude ?
• Son expression ?
• Qu’est-ce que cela vous rappelle en vous ?
• Qu’est-ce que vous n’aimez pas dans le Roi d’Épée ? Pourquoi à votre avis ?
• Qu’est-ce qui vous déplaît profondément ?
• Est-ce que cela à un lien avec vous ? De quelle façon ?

En proposition de réflexion ou d’interprétation, vous pourrez peut-être dire que vous n’aimez pas l’esprit critique et acerbe du Roi d’Épée. L’expression de son visage vous semble peu sympathique. Peut-être trouvez-vous qu’il a trop tendance à utiliser la parole et pas assez le cœur…

Comment pouvez-vous rattacher cela à vous ? Cherchez bien à quoi cela peut correspondre car il s’agit de chercher votre ombre avec le Tarot. Donc assurément, pas ce qui est évident.

Voici quelques idées utiles pour vous aider à travailler votre ombre avec le Tarot

Par exemple, une fois que vous avez fait l’étape précédente pour avoir plus de précision sur les solutions que vous pouvez envisager,  vous pouvez demander au tarot

“Qu’est-ce que vous êtes en train de vous cacher à vous-même ?”

Vous pouvez cibler le domaine, comme par exemple,

“Qu’est-ce que je suis en train de me cacher à moi-même dans ma relation avec X ?” ou laisser cela sans précision.

Ensuite, vous pouvez tirer trois cartes en les mettant sur des positions précises

• Quelle est ma part d’ombre dans telle circonstance ?
• Sur quoi dois-je me focaliser pour me transformer ?
• Quelle est ma ressource ?

Vous pourrez vous poser de nombreuses autres questions comme, en variante,

• Qu’est-ce que je refuse de voir en moi ?
• Quels sont les défauts que je refuse de voir chez moi ?
• Comment puis-je trouver des ressources pour guérir de mes blocages (un par tirage) ?
• Quelle est la véritable source de ma souffrance actuelle (admettons que vous souffrez d’être seul(e). Quels ont les moyens ou les ressources pour dépasser cette souffrance ?… etc

Ayez confiance en qui vous êtes

Le processus de travail sur son ombre est un long processus. Ainsi, si vous commencez à interroger le tarot, vous obtiendrez des réponses. Mais, il faudra ensuite petit a petit approfondir le processus. Parce que à chaque réponse naîtront de nouvelles questions. Soyez patient et indulgent envers vous-même. Remerciez-vous du travail que vous accomplissez. Vous vous souvenez, le Tarot parle toujours de gratitude dans ses cartes.

Tout travail pour mieux se connaître avec le Tarot. Tout travail avec sa part d’ombre ou son inconscient nécessite de se faire confiance à soi-même et de surtout ne pas se presser.

Si vous faites ce travail pendant un certain temps, vous verrez que des changements intéressants se produiront dans votre vie. Je vous conseille également d’utiliser vos notes. D’écrire avant et après vos tirages (pour Jung comme pour beaucoup d’autres, l’écriture est importante dans le processus de guérison) ce que vous avez expérimenté, ressenti ou les questions qui sont apparues. Quand vous relirez vos notes par la suite, vous comprendrez le processus de travail dans lequel vous vous êtes engagé(e) envers vous-même.

Trouver la porte de sortie grâce au Tarot

Maintenant que vous avez réussi à trouver ce qui vous posent des problèmes demandez des pistes de solutions.

Que devez-vous faire pour pouvoir sortir de la situation qui vous bloque ?

Technique mixte pour avancer vers la solution

Vous pouvez à nouveau commencer à écrire ou utiliser une nouvelle carte du tarot. Voici ce que je vous propose comme technique.

1 – Tirez une carte du tarot et laisser-la retournée

2 – Ecrivez votre ressenti par rapport à une solution. Ou des idées de solutions que vous pourrez avoir. En effet ici, il ne s’agit pas de faire une interprétation traditionnelle du tarot. Il s’agit de vous connecter profondément avec votre Être profond. Le tarot intervient ici simplement pour vous permettre de voir plus clair. Surtout de comprendre ce que vous n’arrivez pas à avoir.

3 – Utiliser donc la carte du tarot pour vous aider à vous connecter à votre intuition ou avec votre sagesse intérieure afin de vous permettre de vous guider.

Afin d’explorer toutes les possibilités que vous avez, une fois que vous avez retourné la carte du tarot ne l’interpréter pas immédiatement. Laissez simplement l’image pénétrer en vous. Fermer les yeux et connectez-vous avec cette image.

Pour comprendre comment faire, vous pouvez méditer avec les cartes du Tarot. Sélectionnez une carte. Celle qui vous parle le plus à un moment donné . Décidez de vous plonger dans son univers pour mieux accéder à votre inconscient.

En faisant ainsi essayer d’explorer toutes les possibilités que vous offre la carte.  Quelles sont les solutions que vous apporte cette carte et comment pouvez-vous arriver à les appliquer dans votre vie. Essayez de visualiser au maximum.

Résoudre un problème relationnel

Imaginez que par rapport à un problème relationnel, vous n’arrivez pas à trouver quelqu’un dans votre vie. Vous interrogez le Tarot et sortez en réponse à ce blocage le 4 de bâtons.

Dans l’exemple du Rider Waite, ci-contre,  vous avez deux personnes qui semblent faire signe au centre de la carte et d’autres encore qui semblent parler entre elles dans le lointain. On dirait qu’il y a une fête avec un beau château à l’arrière.

Comment pouvez-vous appliquer cette image dans votre vie ? Quelle sont les émotions et la situation ? Comment pouvez-vous raccrocher cela à votre vie actuelle ? Essayer de créer des situations où vous pourriez justement recréer l’ambiance, l’atmosphère ou la situation de la carte.

Vous pouvez aussi essayer de sauter dans la carte en imagination et ressentir les émotions qui naissent face à votre présence dans la carte. Entendre des sons,  sentir des odeurs, des sensations, entendre des voix,  des messages…

Vous pourrez procéder ainsi pour toutes les questions qui vous posent des problèmes pour une meilleure connaissance de soi.

Quelques conseils pour bien réussir l’exercice

Ne posez jamais deux ou plusieurs questions à la fois au tarot. Ne traitez jamais plusieurs  blocages ou de problèmes en même temps. Et entre chaque problème ou difficultés prenez le temps de vous libérer l’esprit et de vous aérer. Ne posez jamais de questions les unes après les autres lorsque vous faites un travail de connaissance de soi avec le Tarot. Ce travail est beaucoup trop intense pour faire ainsi. D’ailleurs, vous pourrez remarquer que si vous faites bien toutes les étapes, vous sentirez fatiguer à la fin de votre séance.

Prenez rendez-vous avec vous-même pour votre séance de connaissance de soi

Une bonne habitude, une fois que vous avez commencé ce processus de connaissance de soi, est de reprendre contact avec vous-même au moins une fois par semaine. Vous n’êtes pas forcément obligé(e) de refaire toutes les étapes de la même façon. Ce qui est important, c’est de faire le point avec vous-même par rapport à ce que vous avez vécu pendant la semaine et le précédent tirage. En même temps de pouvoir aller chaque fois un petit peu plus loin, un peu plus en profondeur en vous de manière à mieux comprendre les mécanismes qui vous animent.

Ce travail de connaissance de soi est très profond. Il vous aidera à changer des éléments importants dans votre vie. On ne s’imagine pas en commençant ce genre de travail, les forces que l’on met en oeuvre.

Le Tarot est l’outil par excellence des profondeurs.

Le Tarot permet de faire un travail de connaissance de soi très ciblé. En revanche, pour que cela soit efficace, il faut le prendre très au sérieux. Il faut aussi accepter de voir ce que l’on n’a pas envie de voir. Et surtout… ne pas s’arrêter au sens premier de la carte. Rester à l’écoute de son intuition et du message premier tel qu’il est perçu est un bon système pour avancer en toute confiance.

Les méditations du tarot vous permettront également de mieux comprendre les mécanismes de votre vie, vos fonctionnements et de pouvoir agir en acteur sur ce qui est le plus important pour vous.