Découvrir son ombre avec le Tarot pour mieux se connaître

Essayer de se connaître avec le Tarot, c’est aussi partir à la rechercher de votre ombre avec le Tarot. Une merveilleuse façon de partir à la découverte de sa propre psyché. Il faut en convenir, tout cela peut faire peur. Je vous rassure, il n’en est rien. Mieux se connaître avec le Tarot est simplement une occasion de mieux s’accepter et de mieux s’aimer. Cela permet aussi de prendre conscience de toutes les parties de soi et de les aimer quelles qu’elles soient.

Dans cet article,

• Vous comprendrez l’intérêt de s’aimer totalement, ombre comprise
• Je vous explique comment utiliser le Tarot pour travailler avec votre ombre
• Vous aurez un liste d’idées de questions à vous poser pour découvrir votre ombre
• Comment utiliser le Tarot pour découvrir votre part d’ombre et trouver des solutions

Comprendre son ombre avec le Tarot

La difficulté dans la recherche de son ombre avec le Tarot (ou même sans) vient du fait qu’il est souvent difficile d’accepter de voir ce qui nous dérange. Cela implique également, qu’il est parfois difficile d’interpréter les messages du Tarot tout seul lorsqu’ils nous dérangent. Il pourra y avoir dans cet aspect, des dénis, des refus. Il est possible aussi que l’inconscient cherche à camoufler ou à se cacher afin de faire oublier ce qui n’est pas agréable.

Aussi, il est important de toujours essayer d’interpréter le Tarot en cherchant à être le plus objectif possible.

Comment aborder son ombre avec le Tarot pour mieux se connaître

Le Tarot, si on accepte de regarder la vérité en face, pourra nous aider à mieux nous découvrir. Il sera comme un thérapeute qui nous accompagne dans le processus de découverte de soi. Ce sera alors un grand pas. Cela nous permettra ensuite dans un deuxième temps de mettre en place des solutions pour améliorer ce qui nous entrave ou nous empêche de vivre pleinement.

Pour que le Tarot vous aide efficacement à travailler avec votre ombre, il faut poser les bonnes questions au Tarot.

Pour mémoire, une bonne question est une question

• ouverte,
• posée sous forme de conseils ou de demande mais pas prédictives.

Pour être sur de bien se connaître avec le Tarot, les cartes du Tarot devront être interprétées au sens psychologique de la carte et non prédictif. De cette façon, vous partirez à la découverte de votre ombre avec le Tarot et serez surpris(e) de ce que vous allez découvrir.

Êtes-vous prêt à voir votre ombre avec le Tarot

Ce concept sur la psychologie des profondeurs est profondément déstabilisant dans une société où l’on souhaite surtout voir le bon côté de l’humain. On nous montre la bonté de l’âme comme étant le moteur premier de l’homme. De manière totalement contradictoire, c’est la violence qui est mise aux premières loges dans les médias par exemple. On discerne le signe d’une société qui a peur de son ombre et qui se contredit dans ce qu’elle est.

Cette part d’ombre se rapproche de l’inconscient. C’est elle qui va créer des schémas moteurs. Ces schémas prennent souvent naissance lors de la construction de notre personnalité dans notre enfance.

On pourrait presque dire que notre part d’ombre crée une forme de sous personnalité avec des qualités et des défauts bien ancrés dans notre inconscient. Ce système crée des copies et des sous systèmes dont nous copierons indéfiniment les stratégies tout au long de notre vie.

Le voyage au sein de l’inconscient avec le Tarot s’avère passionnant.

C’est pour cela se connaître avec le Tarot peut permettre de dénouer ou de comprendre certaines situations bloquantes dont nous n’avons pas les clés dans le conscient.

Travailler sur son ombre avec le Tarot

Les notions d’ombre et de psyché renvoient à la psychologie des profondeurs. Elle-même renvoie à Jung, son créateur, psychiatre suisse du début du XXe siècle. Dans ce processus, il met en évidence une part d’ombre qui se trouve en chacun de nous.

C’est la partie que nous ne souhaitons pas voir et qui nous dérange bien souvent. Le plus courant est le refus de l’accepter ou d’admettre qu’elle existe. De manière intéressante, c’est souvent cette partie-là que nous voyons dans les autres. Mais que nous détestons parce qu’elle nous rappelle celle que nous ne voulons pas voir. Incroyablement, le Tarot fait ressortir ces aspects.

Pourtant, la connaître, en prendre conscience, peut nous aider à grandement améliorer notre vie.

Connaître notre ombre peut radicalement changer notre vie et tout ce qui nous arrive de manière générale.

Voici un voyage pour vous permettre de partir à la rencontre de votre ombre avec le Tarot.

Mettre en lumière l’ombre

Lorsque nous mettons la lumière sur cette ombre, nous allons pouvoir découvrir quels sont les conditionnements (croyances) qui se sont construits au cours de notre enfance. Nous pourrons alors les transformer (dans le cas de croyances négatives ou de comportements bloquants). Nous arriverons à devenir plus heureux et mieux profiter de la vie.

Il s’agira donc d’arriver à changer des croyances négatives ou des comportements destructeurs en accédant à l’information que nous révèle cette part d’ombre avec le Tarot.

Certes cela n’est pas facile car la part d’ombre telle que elle est nommée porte bien son nom. Il s’agit de quelque chose qui se trouve dans l’ombre et que l’on ne veut/peut pas voir. Mieux se connaître avec le Tarot implique d’accepter de voir. À ce titre certaines personnes refont perpétuellement les mêmes erreurs justement parce qu’elles sont dans le déni de cette partie.

Le Tarot sert à mettre en évidence ce qui ne peut être vu à l’œil nu.

Comment travailler sa part d’ombre

Il est beaucoup plus facile de voir l’ombre qui se trouve dans l’autre que sa propre ombre. Cela est évident. Il est plus facile de voir les défauts chez les autres que de les accepter chez soi. Et il est plus facile de voir les qualités chez soi.

Mais ce qui peut être intéressant dans la recherche de sa part ombre, c’est que lorsqu’on pointe les défauts chez les autres, on ne fait que cibler ce qui nous dérange chez nous. En observant ce qui nous dérange ou même nous horripile chez les autres, on comprend ce que nous n’acceptons pas en nous.

On ne reçoit que ce que l’on donne

L’autre est un excellent enseignant. Il est aussi notre miroir.  Cela est souvent difficile à comprendre notamment lorsqu’une personne cherche désespéramment l’amour et n’arrive pas à le trouver. “Mais je suis prête à aimer de tout mon cœur !” dit-elle. Et pourtant rien n’arrive.

La chaîne des réactions

Tout action entraîne automatiquement une réaction. Mais tout cela se fait profondément en nous. Il ne s’agit pas de donner consciemment mais plutôt de générer tout cela spontanément au plus profond de nous.

Lorsqu’on ressent une émotion, on engendre automatiquement une réaction chez l’autre. Aussi imperceptible que cela puisse apparaître. Prenez la méfiance par exemple, elle entraînera de la distance, même si celle-ci n’est pas voulue.

Tout ce que nous vivons et ressentons peut se comprendre en terme d’énergie. Les sentiments, les émotions, les pensées, tout cela émet des vibrations. Les vibrations attirent des vibrations de la même intensité ou ont tendance à s’ajouter.

Comprendre cette part d’ombre avec le Tarot, nous permettra de changer la fréquence de nos vibrations intérieures. Cela nous permettra de devenir libre.

Ce qui nous agace chez l’autre ou ce qui nous met le plus en fureur, nous donnera les meilleures indications. Les défauts que l’on aime le moins chez les autres sont souvent des échos de notre part d’ombre et du dénis que nous y portons. Mieux se connaître avec le Tarot passe par cette acceptation.

Analyser et comprendre ce qui nous déplaît chez les autres nous permet de mieux nous connaître nous-mêmes à condition d’accepter de le voir.

Les outils pour travailler sur son ombre

Il existe de nombreux outils pour nous aider à découvrir votre part d’ombre et à travailler dessus. Travailler son ombre avec le tarot en fait partie.

Vous pouvez utiliser également la méditation ou le fait de tenir un journal de bord. Tous ces outils vous permettront de pouvoir pister justement ce qui vous déplaît chez les autres et comment cela fonctionne chez vous.

Je vous propose ici quelques idées pour travailler sur ce thème. Vous pouvez en utiliser quelques-unes des techniques ou les panacher. Vous pouvez les essayez toutes et garder celle qui vous convient le mieux. A vous également d’être créatif.

Comment vous préparer à travailler sur votre ombre ?

Pour mieux se connaître avec le Tarot, bloquez dans votre emploi du temps au moins 30 minutes.

Il s’agit d’un moment très profond où vous allez porter la lumière sur quelque chose de vraiment très personnelle. Vous pourrez alors devenir irritable ou encore ressentir de l’agacement ou de la colère. Si vous êtes dérangé(e) à ce moment, cela pourra faire des étincelles.

Pour vous aider à bien vous sentir et à créer une atmosphère de confiance avec vous-même,

• entourez-vous de ce que vous aimez.
• allez dans la pièce qui vous plait le plus
• ou allez dans la nature. Parfois la nature se révèle très inspirante et permet de se connecter avec soi de manière totalement inattendue.

Ensuite sortez votre jeu de tarot. Prenez de quoi écrire également pour noter toutes les idées qui vous viendront au fur et à mesure, n’ayez pas peur de mieux vous connaître. Utilisez le jeu tarot que vous connaissez le mieux afin de ne pas avoir des hésitations dans la lecture de ce dernier.

Avant de commencer, vous pouvez également méditer en musique avec le tarot de manière à vous sentir mieux et avoir l’esprit plus clair.

Travail d’introduction pour se connaître avec le Tarot

Vous pouvez utiliser votre jeu de tarot de nombreuses façons pour pouvoir travailler sur votre part d’ombre.

Le travail consiste surtout à recueillir votre ressenti pour se connaître avec le Tarot. Ainsi, notez vos premières impressions pour revenir dessus par la suite.

La meilleure façon est de commencer par une pré-phase qui consiste à réfléchir à ce qui vous bloque. Pensez à ce qui vous déplaît dans votre vie. Jetez en vrac vos idées sur une feuille.

Notez tout ce qui semble vous bloquer. Notez tout ce qui vous empêche d’avancer comme vous l’aimeriez. Peut-être pouvez-vous vous poser ce type de questions :

• Qu’est-ce qui me bloque aujourd’hui dans ma vie sentimentale, professionnelle, relationnelle…
• Qu’est-ce qui crée de la négativité dans ma vie ?
• Qu’est-ce qui m’empêche de vivre comme je le veux dans tel ou tel domaine …?
• Pourquoi je passe mon temps à lutter ?
• Pourquoi tout ce que j’entreprends est toujours difficile dans sa réalisation ? …etc

Bien sûr, vous n’aurez pas de réponse immédiatement puisque vous êtes simplement en train de jeter des idées sur le papier. Cela vous permettra d’aller un petit peu plus loin dans votre réflexion.

Par exemple si vous réfléchissez à la question, “Pourquoi suis-je toujours obligé(e) de lutter ?”.

Vous pourrez tout logiquement vous demander “Comment est-ce que je me sens par rapport au fait de lutter perpétuellement?”. En fait, le principe consiste à écrire. De fil en aiguille, très spontanément, vous allez sauter d’une idée à l’autre jusqu’à ce que vous arriviez à approfondir suffisamment ce que vous ressentez.

Voici un exemple sur comment travailler votre ombre avec le Tarot :

Quelques idées de questions pour mieux se connaître

Vous pouvez vous demander : “Qu’est-ce qui vous bloque dans ma vie?” Et vous allez commencer à écrire en cherchant à répondre à cette question de manière large mais sans faire du hors sujet. Vous allez  chercher les causes, les événements ou encore les personnes qui vous gênent par rapport à cela.

Au bout d’un certain moment,  vous aurez épuisé vos arguments. Vous n’aurez plus de solutions possibles d’après vous (celles qui existent dans votre monde conscient).

Vous retournerez au point de départ dans le sens où vous vous direz qu’en fin de compte vous ne savez pas ce qui vous bloque. Le mental ayant fait sa part de travail, il sera alors libre. L’inconscient pourra alors s’exprimer en toute liberté.

Une fois que vous avez fait le tour au bout de 10 à 15 minutes de réflexion, vous allez pouvoir sélectionner un thème parmi ceux que vous avez abordé dans ce que vous avez noté. Quelque chose qui vous marque plus ou qui vous fait plus de soucis. Vous travaillerez alors cette question se connaître avec le Tarot.

Le tirage avec les cartes du Tarot

À ce moment-là, et seulement à ce moment-là, vous pourrez enfin sortir votre jeu de tarot. Je vous conseille d’utiliser la totalité de votre jeu de tarot, c’est à dire les 78 lames du Tarot.

Si vous n’êtes pas à l’aise avec le Tarot de Marseille pour la lecture des arcanes mineurs, vous pouvez opter pour un Tarot de type anglo-saxon, comme le Rider Waite par exemple.

Mais si vous n’êtes pas familier avec cela, vous pouvez utiliser simplement les 22 arcanes majeurs. Il vous faudra alors plus de réflexion parce que le message délivré est très riche.

Vous ne tirerez qu’une seule carte à la fois et par question. Et ceci de manière à bien exploiter dans sa totalité le message de la carte.

Comment traiter les questions ?

Admettons que suite à la réflexion que vous avez effectué suite à la question “Qu’est-ce qui vous bloque dans ma vie?”, vous sortiez le Roi d’Épée.

Le roi d’Épée sera ici une réponse sur la part d’ombre qui fait que vous n’arrivez pas à avancer dans la vie comme vous le souhaitez. Donc, il faudra chercher dans la carte quels sont les parties qui bloquent.

• Quelle est la personnalité qui ressort de la carte ?
• Quelle est la position du Roi ?
• Son attitude ?
• Son expression ?
• Qu’est-ce que cela vous rappelle en vous ?
• Qu’est-ce que vous n’aimez pas dans le Roi d’épée ? Pourquoi à votre avis ?
• Qu’est-ce qui vous déplaît profondément ?
• Est-ce que cela à un lien avec vous ? De quelle façon ?

En proposition de réflexion ou d’interprétation, vous pourrez peut-être dire que vous n’aimez pas l’esprit critique et acerbe du Roi d’Épée. L’expression de son visage vous semble peu sympathique. Peut-être trouvez-vous qu’il a trop tendance à utiliser la parole et pas assez le cœur…

Comment pouvez-vous rattacher cela à vous ? Cherchez bien à quoi cela peut correspondre car il s’agit de chercher votre ombre avec le Tarot. Donc assurément, pas ce qui est évident.

La réflexion sur le tirage

Essayez de rattacher cela à des expériences, des situations ou vous auriez pu être le Roi d’épée.

• Comment vous êtes-vous comporté ?
• Que pensiez-vous des autres ?
• Comment vous placiez vous par rapport aux autres ? etc

Vous pourrez donc vous reporter à votre ressenti de la carte en observant le roi d’épée,

• son regard,
• son attitude,
• sa position,
• l’environnement de la carte (surtout si vous utilisez par exemple une version anglo-saxonne du Tarot ou encore une version un peu plus imagée).
• Cherchez ce qui vous déplaît en lui ou encore ce qui vous attire.
• Cherchez les défauts que vous n’aimez pas ou que vous lui prêtez….

Prenez le temps de le faire. Cela peut être long. Cherchez vraiment toutes les pistes qui sont en accord avec votre ressenti (positif ou négatif).

Par exemple, Le roi d’épée pourrait aussi indiquer que vous voulez tout le temps lutter parce que sans doute vous avez peur de laisser aller. Donc vous montrez un aspect de vous qui n’est vous mais un masque. Cela crée un décalage et qui dit décalage dit parasitage. Les fréquences que vous émettez ne sont pas claires et peut être même, contradictoires et rien n’avance du coup.

Une fois que vous aurez trouvé,  vous aurez une réponse sur ce qui vous bloque par rapport à un point précis. Vous aurez commencé à travailler votre ombre avec le Tarot.

Pour allez plus loin, l’interprétation de vos rêves et notamment vos cauchemars pourra vous aider à vous rapprocher de votre ombre. Cela pourra même vous permettre de l’intégrer et de vous sentir mieux.

Voici quelques idées utiles pour vous aider pour travailler votre ombre avec le Tarot

Par exemple, une fois que vous avez fait l’étape précédente pour avoir plus de précision sur les solutions que vous pouvez envisager,  vous pouvez demander au tarot

“Qu’est-ce que vous êtes en train de vous cacher à vous-même ?”

Vous pouvez cibler le domaine comme par exemple,

“Qu’est-ce que je suis en train de me cacher à moi-même dans ma relation avec X ?” ou laisser cela sans précision.

Ensuite, vous pouvez tirer trois cartes en les mettant sur des positions précises

• Quelle est ma part d’ombre dans telle circonstance ?
• Sur quoi dois-je me focaliser pour me transformer ?
• Quelle est ma ressource ?

Vous pourrez vous poser de nombreuses autres questions comme par exemple, en variante,

• Qu’est-ce que je refuse de voir en moi ?
• Quels sont les défauts que je refuse de voir chez moi ?
• Comment puis-je trouver des ressources pour guérir de mes blocages (un par tirage) ?
• Quelle est la véritable source de ma souffrance actuelle (admettons que vous souffrez d’être seul(e). Quels ont les moyens ou les ressources pour dépasser cette souffrance ?…etc

Ayez confiance en qui vous êtes

Le processus de travail sur son ombre est un long processus. Ainsi, si vous commencez à interroger le tarot, vous obtiendrez des réponses. Mais, il faudra ensuite petit a petit approfondir le processus. Car à chaque réponse naîtront de nouvelles questions. Soyez patient et indulgent envers vous-même. Remerciez-vous du travail que vous accomplissez. Vous vous souvenez, le Tarot parle toujours de gratitude dans ses cartes.

Tout travail pour mieux se connaître avec le Tarot. Tout travail avec sa part d’ombre ou son inconscient nécessite de se faire confiance à soi-même et de surtout ne pas se presser.

Si vous faites ce travail pendant un certain temps, vous verrez que des changements intéressants se produiront dans votre vie. Je vous conseille également d’utiliser vos notes. D’écrire avant et après vos tirages (pour Jung comme pour beaucoup d’autres, l’écriture est importante dans le processus de guérison) ce que vous avez expérimenté, ressenti ou les questions qui sont apparues. Quand vous relirez vos notes par la suite vous comprendrez le processus de travail dans lequel vous vous êtes engagé(e) envers vous-même.

Se connecter intuitivement avec le Tarot

Pour mieux accéder à la source même de la carte vous pouvez méditer avec les cartes du Tarot. Vous pouvez sélectionner une carte. Celle qui vous parle le plus à un moment donné et décidé de vous plonger dans son univers pour mieux accéder à votre inconscient.